| Bekleidung: |
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2 T-Shirt eines am Körper eines im Rucksack |
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1 Trekkinghose |
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1 Faserpelzpulli ganz leicht |
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2 Paar Wandersocken |
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2 Sport Unterwäsche |
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1 leichte kurze Hose |
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1 evtl. Badehose |
Regenschutz: |
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Leichte dichte Regen-Jacke frisch imprägniert |
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Rucksackabdeckung in Leuchtfarbe |
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Mütze |
Schuhe: |
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Trecking-Wanderschuhe gut eingelaufen, imprägniert |
Verschiedenes: |
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Kompass und zur Not eine Trillerpfeife |
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Wasser Entkeim-Tabletten |
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Kartenmaterial Wander GPS Garmin eTrax 35 (Karten gespeichert) |
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Handy mit Ladegerät und Länderadapter, gute Batterien für GPS |
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Qualitativ hochstehender Rucksack mit breiten Tragriemen |
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Leichter Schlafsack in Plastiksack |
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Leichte Plasticksäcke |
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Kleines Sackmesser mit Dosenöffner und Pinzette |
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Sonnencreme und Lippenschutz |
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Zahnputzzeug, Rassierer, etwas Seife |
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Niveacreme (Schmieren und salben hilft allenthalben) |
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Apotheke (Zecken/Mückenspray, Wundsalbe, Desinfektionsmittel, Verband, Pflaster und Blasenpflaster) |
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Stabile Schnurr als Wäscheleine |
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Leichte Wanderstöcke mit Ersatz Gummifüssen |
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Leichter Fotoapparat Handy-Cam geht auch. |
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Leichtes Zelt 1 kg frisch imprägniert |
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Näh- und Reparaturset |
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Leuchtmarkierung an Rucksack |
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Tagebuch, Schreibzeug |
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Reisepass / ID |
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Telefon- und Adressliste. Notfall-Nummern |
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Kreditkarte mit PIN |
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Etwas Bargeld |
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WC-Papier |
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Etwas Waschpulver in einer Plastiktüte |
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Packung gewogen, max. 10% vom Körpergewicht 9kg ist ideal |
